寒露喝什么茶?寒露意味着夏天就需要告一段落，但这时炎热未消，必须多饮茶来降暑消暑。那麼寒露喝什么茶好呢?网编强烈推荐十种寒露健康养生茶。

寒露喝什么茶?

寒露一到，气侯尽管早中晚清凉，但仍有秋老虎席卷，要想降暑，必须多饮茶。其次，寒露之后，很多人遭受贴秋膘的老俗语的危害，饮食搭配上过度油腻感荤腥，这时何不多饮茶来解油腻。那麼寒露喝什么茶呢?

1、小青柑

科学研究确认小青柑具备溶油祛脂、调整新陈代谢、防电磁辐射等多种实际效果，长期性饮用普洱茶能使碳水化合物及甘油酯降低，有医治肥胖病的功能;另外饮用普洱茶能造成人的毛细血管左室、心率降低、心跳缓减和头部血容量降低等生理学效用，因此对血压高和脑血管硬化病人有优良医治功效。

2、竹叶茶

竹叶茶实际上便是一个以竹叶为关键原材料制做变成的一种茶叶茶，将新鮮的竹叶洗干净，随后放进锅选用冷水煎制，随后替代茶叶茶食用。具备十分非常好的清热解毒有利排尿及其消暑等实际效果，更强的推动身心健康。

3、金银花茶

金银花茶也是民俗常见的中药材，其味甘，寒性，具备清热去火、消防疏散风寒风热的功效。可在酷热的气温食用，以清热去火，防止中暑。取金银花茶5到10克，放进杯里用沸水冲调，盖上杯盖焖上十多分钟，汤色的颜色和味儿会更优。因为金银花茶偏寒，并不宜长期性食用，非常是体质虚寒或是女人月经期内严禁食用，不然将会出現副作用。

4、三鲜茶

尽管寒露已到，但三伏天并沒有完毕，强烈推荐一款合适这一气温的健康饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜香薄荷各30克。将原材料剁碎，稍煎制，取汁代茶饮。解暑清热解毒，和胃补虚。鲜藿香、鲜佩兰能清暑清热利湿，和胃补虚，为夏天常见的补虚清暑要药，另配香薄荷，可提升本中药茶散发祛邪，清热解毒袪风的作用。

5、莲子心茶

泡莲子心茶一次应用2克莲子心就可以，还可以取3-6粒与别的茶一起泡。在几款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自寻烦恼”的了。莲子心是莲籽正中间翠绿色的胎芽，寒性，有清热解毒、安神助眠、清脑的作用。其清心火的作用非常合适由于内火内炽引发的烦躁失眠者食用。

6、桂花茶

夏季很多人感觉皮肤干，或因为容易上火而造成 声音沙哑，常常喝点桂花树绿茶叶或桂花树乌龙