如今许多女士都喜爱喝花茶，尤其是在餐后闲谈都是禁不住喝上一杯。喝花草茶尽管对女士有一定的益处，但女性饮茶美容养颜要避开六个独特的阶段。

一、每个月经期来临时性

由于，这时月经会消耗许多 身体的铁制，因而女性在这时更要多多的填补含铁制丰富多彩的水果蔬菜，像西兰花、红提和iPhone等新鲜水果。但若这时习惯性在饭饱之时饮茶得话，这荼叶中带有达到至50%的单宁酸，它会防碍大家的肠粘膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁制或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。

二、孕妈妈恰逢怀孕期间

一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10%，会提升人的激动度，提升孕妈妈的小便和心跳次数与頻率，及其加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更将会会造成 妊娠中毒症，因而最好是少饮茶为妙。孕妈妈也一定不容易拿小宝宝的身心健康玩笑的。

三、孕妈妈即将临产

临产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那将会会造成 孕妇分娩的情况下疲倦不堪，乃至还会继续导致孕妇难产的状况出現，那么就付出代价太大。

四、刚生产制造完以后想亲身喂奶的孕妇

由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中的带有浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。

五、作为乳妈者

母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝人体的身心健康不好。

六、恰逢女性更年期的女士

除开头昏和全身乏力之外，有时候还会继续出現心跳很快，脾气暴躁、睡眠质量不好等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症。

因此喜爱饮茶的女士若恰逢这种非常环节，最好是终止饮茶，以防把人体给弄坏，健康的重要性。

此外饮茶也有下列忌讳：

不食用太浓的茶

浓茶水会使身体“体液调节”过多提高，对内分泌系统、中枢神经系统等导致不好危害。有心脑血管病疾病的人到食用浓茶水后将会出現心跳过速，乃至心率不齐，导致病况不断。

睡前不喝茶

这一点针对前期喝茶者至关重要。很多人临睡前喝茶后，入眠越来越十分艰难，乃至比较严重危害隔日的精神面貌。有精神衰弱或失眠抑郁症的人，尤应留意。

用餐时别很多喝茶

用餐前或用餐中小量喝茶并无生命危险，但若很多喝茶或食用太浓的茶，会危害许多常量元素(如钙等)和营养元素(如铁、锌等)的消化吸收。应需注意的是，在喝纯牛奶或别的奶制品产品时不必另外喝茶。荼叶中的氨茶碱和丹宁酸会和奶制品产品中的钙元素融合成不融解于水的钙质，并排出来身体之外，使奶制品产品的营养成分大幅减少。

上一篇：健康养生必知：饮茶普遍十大错误观念

下一篇：春天美容养颜的优选 简易易做的保健茶