春困秋乏，许多人到这一春光明媚的季节会觉得困乏，权威专家提示它是一种一切正常的生理需要，不必过度担忧。下边为大伙儿强烈推荐几种花茶，可帮你赶走睡意。

提升精气神———熏衣草柠檬红茶

制做：选择熏衣草干花骨朵5-6颗、干柠檬片或柠檬水。将干躁的熏衣草花骨朵、干柠檬片一起放进杯子中，添加开水盖上5-十分钟，如果是与柠檬水一起配搭，待茶呈浅绿色温凉后添加就可以。

作用：熏衣草香味为众多女士所钟爱，有滋补养生、缓解工作压力、缓解疲劳的功效，青柠檬具备有利排尿、促消化与血液循环系统、缓解头疼的功效，而且其释放出浅浅的香气可让人情绪高涨，但孕妈妈不适合食用带有青柠檬的茶。

祛除疲惫———黄菊花人参茶

制做：选择黄菊花干花骨朵4-5颗、山参10-20克。将山参切割成细段，放进黄菊花花骨朵，用开水盖上侵泡10-15分钟上下就可以。

作用：山参带有皂甙及多种营养元素，对人的中枢神经系统具备非常好的缓冲作用，能够 提升人的免疫能力，合理祛除疲惫，而黄菊花味道清香，具备祛火、明目地功效。

醒神热管散热———玫瑰花薄荷茶

制做：选择玫瑰干花骨朵4-5颗、香薄荷小量。将干玫瑰花与香薄荷一同放进杯里，盖上到10-15分钟，待茶凉后食用醒神实际效果更优。

作用：人的情绪在春夏季工作交接之季易出現起伏，而玫瑰具备活血化瘀、缓解心态的功效，香薄荷可祛除疲惫，让人觉得焕然一新，而且玫瑰的香甜纯香能够 淡化香薄荷当中的涩味。

促进消化———老冰糖薄荷茶

制做：选择薄荷草5-10片、老冰糖或纯蜂蜜、水果汁。将中药薄荷叶用凉水清洗后放进杯子中，添加开水200毫升，盖上15-二十分钟直至药香散出就可以。

作用：能够 刺激性食材在消化系统内的健身运动，促进消化，特别是在合适胃部不适或者吃完太过油腻感的食材后食用。可减轻工薪族的工作压力并可缓解疲劳。

醒神运动健身———纯蜂蜜黄菊花茶

制做：纯蜂蜜1斤、鲜菊花花朵1kg。将鲜菊花瓣捣碎，放水煎三十分钟，持续2次相等获取，滤掉沉渣，合拼2次萃取液，文火萃取至500ml，待凉至60℃下列时添加纯蜂蜜，调均匀就可以。

作用：能够 醒神运动健身，缓解疲劳。

益脑醒神———花茶

制做：选择小量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊配搭，可添加小量甜菊叶调料。其口感芳香、素雅。

作用：清爽下火、清热去火、补气补血、护肝清目、益脑醒神。

上一篇：五白宁肺茶补阴润肺

下一篇：多喝5种茶可助你减小肚子