和斗是很多人都熟悉的食物，除了补肾，用途还有很多。中医指出，黑豆茶是活血补身茶，经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用，所以建议女人冬季养肾抗衰老就喝黑豆茶!

黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

知道了黑豆茶是女人的活血补身茶，同时我们还应该知道黑豆茶的饮用禁忌，有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

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