脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以脾胃和肾对于女性来说非常重要，脾胃功能好，吃什么都补气血。脾胃功能不好，会影响人的免疫功能，那么脾胃虚寒怎么办呢?吃什么能缓解脾胃呢?今天小编给大家带来3款茶饮，能够改善脾胃虚寒的症状。一起来看看吧!

1.陈皮茶。中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。

2.红茶。中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多，三次以内为宜，冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等。

3.玫瑰花茶。玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失。

其实改善脾胃虚寒，在玫瑰花或陈皮茶中，加入3-5枚大枣，效果更好。大枣性温，也是脾胃虚寒很好的辅助食物，但大枣要撕开泡水，这样更多营养素析出，滋补作用更好。

上一篇：月经期能喝玫瑰花茶

下一篇：春季喝什么茶最养生