茶文化许多小伙伴都知道喝对茶有养生的神奇作用，所以都想通过饮茶来达到某些目标。比如减肥喝什么茶，上火喝什么茶等等。下面给大家列出了10种症状与健康目标适合的茶饮，绝对有你的菜!

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

【原料】乌龙茶

【做法】简单地用开水冲。

【功效】助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

【做法】热水煮开，就可以饮用了。

【功效】清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

【做法】用开水冲泡。

【功效】清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4.涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

【原料】炒麦芽5钱、山楂5分。

【做法】加冰糖水冲饮。

【功效】开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5.消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

【原料】柠檬切片。

【做法】榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

【功效】笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6.积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

【原料】普洱茶叶、乾菊花5朵。

【做法】热水冲泡。

【功效】帮助消化、消除油脂。

7.护胃喝玫瑰花茶