1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

【原料】乌龙茶

【做法】简单地用开水冲。

【功效】助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

【做法】热水煮开，就可以饮用了。

【功效】清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

【做法】用开水冲泡。

【功效】清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

【原料】决明子茶

【做法】热水冲泡。

【功效】清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

【原料】炒麦芽5钱、山楂5分。

【做法】加冰糖水冲饮。

【功效】开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

【原料】柠檬切片。

【做法】榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

【功效】笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

【原料】普洱茶叶、乾菊花5朵。

【做法】热水冲泡。

【功效】帮助消化、消除油脂。

8、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

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