很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的，甚至还会起到反效果。其实不然，茶对补血有没有帮助，关键是看喝的是什么茶。茶喝对了，对补血还是有很多好处的。下面小编为大家推荐八款补血茶。

1、桂圆红茶

配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。

制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。

功效：补益气血，温暖肠胃。

应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。

2、当归红茶

配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。

功效：补血养血，温暖肠胃。

应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。

3、芝麻红枣茶

配料：黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。

制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分钟即可。

功效：补血明目，润肠通使。

应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

摘要： 很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的，甚至还会起到反效果。其实不然，茶对补血有没有帮助，关键是看喝的是什么茶。茶喝对了，对补血还是有很多好处的。下面小编为大家推荐八款补血茶。

4、山杠决明子茶

配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。

制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。

功效：消食通使，活血明目。

应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。

5、甘乌甘草茶

配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。

制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。

功效：润肺止咳，朴益精血。

应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。

6、葡萄红枣茶

配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。

制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。

功效：益气补血，滋阴养血。

应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。

上一篇：DIY荷叶减肥茶 让你瘦身又养颜

下一篇：春天宜喝 花茶、乌龙茶