原料

马齿苋（鲜品）500克、白糖适量。

制作方法：

①将新鲜马齿苋用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净，再用开水淋一遍。

②切碎，加白糖和少量清水放入榨汁机打成汁液。

③放入锅内大火烧开，晾凉后放入冰箱冷藏，可以放3天。

④需要时倒入随身杯饮用。

特别功效：预防小儿手足口病，在此病流行季节可以每天饮用1杯。

保健功效：清除肠道病毒素，双向调节肠道，通便、止痢。

美容功效：防止少年白头。

小叮咛：如果孩子密切接触过手足口病病人，并且已经有便秘、食欲减退的现象，可以直接喝鲜榨的马齿苋汁，无需加热，效果更强。

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