风寒感冒——感冒通鼻饮

原料

葱白莲须3根，生姜3片、陈皮1个、红糖适量。

制作方法

①把葱的葱白部分连同下面的根须一起切下来，用加面粉的清水泡洗10分钟，用手抓住葱白，把根须的部分在水盆中顺时针转动几次，再逆时针转动，这样可以充分地把根须上的泥沙刷洗干净。洗干净后将葱白莲须晒干。

②陈皮用清水泡软。生姜去皮，削成片。

③把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后，一次喝完。

④饮用后会微微出汗，注意避风、防寒。

特别功效

调理风寒感冒(怕冷、头疼、无汗、鼻塞、流清鼻涕)。

保健功效

祛风寒、通鼻塞。

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