金银花茶是花草茶中的一种，金银花具有清凉去火的功效，同时它还不会伤胃，是较为温和的花草茶。同时，坚持饮用一段时间金银花茶，还能起到很多有利于人体健康的功效。

据研究，金银花茶具有很多对人体有利的微量元素和大量的活性酶，不但能提高机体的免疫力，还能起到养生保健的作用。金银花茶适合各个年龄段的人群，对于老年人来说，金银花茶具有痛经活络、抗衰老、降压、防止胆固醇过高、促进微循环的作用。对年轻人来说，适当喝一些金银花茶，能够提高记忆力，清除体内自由基。对于想减肥的人来说，金银花茶具有降脂、减肥、调节内分泌的功效。

当然，要想看到金银花的功效，需要坚持饮用两个月的时间，在选购金银花茶的时候，尽量选择无公害的金银花茶，冲泡前，先用水冲洗一下。

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