桂花茶作为中国的传统茶叶之一，属于花茶的一种，其主要是由桂花和茶叶窨制而成的。和其他的花茶不同的是，桂花茶具有浓郁的香味，其香味馥郁持久，汤色绿而明亮。目前广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等都是我国重要的桂花茶产地。据中医记载，桂花茶茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。那么，桂花茶什么时候喝最好呢？桂花茶的最佳饮用时间是什么时候呢？下面我们就来了解一下吧。

　　秋冬季适合喝桂花茶

　　桂花茶最适合秋冬季喝，花茶都是一每年的新产茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛开的，也就是说秋季的桂花茶最新鲜，饮用口感最好；而冬季寒冷，桂花茶属于温性的，喝桂花茶有较好的暖身功效。

　　桂花茶在上午的9~10点喝最好

　　上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。

　　饭后一个小时适合喝桂花茶

　　生活中有很多常识是不可以改变，比如饭前适合喝汤，而不宜喝茶，而饭后半小时是最适合喝茶的时间，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季节天气比较寒冷，在饭后一个小时喝桂花茶能暖胃暖身。

　　晚上最好不要喝桂花茶

　　桂花茶芳香浓郁，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。

　　喝桂花茶的注意事项

　　第一：桂花的用量以及用法

　　大分类上我们将桂花的用法分为内服以及外用，首先我们来说说内服，桂花的内服一般都是煎汤、泡水或者是泡酒服用，不过用量有讲究，除了泡酒之外，桂花的用量不能够太多，控制在0.5钱到1钱左右就可以了;若是将桂花外敷，那么就是清水蒸热外熨，也可以将煎煮来的药液直接用来漱口。

　　第二：桂花的药材搭配

　　桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用。

　　第三：桂花服用不能够过量

　　桂花除了作为一种观赏性植物，也可以作为一种食物来使用。它制作出各种美味的佳肴。另外，桂花也可以用来泡茶或者是制作成其他的药物，效果都非常的不错。不过需要注意的是，桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应，表现为恶心、头晕以及想吐等。桂花在生活中一定要适量服用，大量使用会失去这种药材本身的保健功效。

　　以上就是关于桂花茶的饮用时间介绍。从上面我们知道，桂花茶是一种很好的茶饮，其最佳的饮用季节是在秋冬季节，因为桂花茶性质温和，且秋季是桂花产量最多，质量最好的时节，秋季出产的优质桂花正好用来制作桂花茶是最好不过的了。在一天之中，上午的9~10点是饮用桂花的一个较好的时间段，在这时候来上一杯桂花茶，能够提神醒脑，提高工作效率。另外，在饮用桂花茶的过程中小编想要提醒一下大家，由于桂花茶芳香浓郁，对神经具有一定的刺激作用，因此晚上睡觉之前，最好不要饮用桂花茶。另外，在饮用时也一定要注意适量，不要过度饮用，以免危害身体健康。

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