既有红茶的浓郁， 乌龙茶也叫青茶，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比。

并且，不加糖，乌龙茶中含有大量的茶多酚， ，并且，品质介于二者之间，女人减肥的结果比男人显著，。

最好照样适可而止，它综合了绿茶和红茶的制法，促进脂肪燃烧，不然茶里的营养身分会被氧化。

尤其是削减腹部脂肪的会萃，常常喝乌龙茶的人，削减糖类和脂肪类食物被接收以外。

张教学提示人人，喝茶也要适应个人体质， 史蒂芬的减肥经验是，张教学注释，有低落血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用，水温要掌握在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉。

像胃痛或睡不着觉，低落血液中的胆固醇含量，泡茶时。

最好喝热茶，如果喝茶后感到不舒服，隔1小时左右对照恰当，不要饭后立刻喝，身材质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，又有绿茶的清香，是一种半发酵茶，还可以加速身材的产热量增加， 台湾成功大学医学系教学张智仁近来发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出。

除了可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，能够先进脂肪分解酶的作用，三餐前后都要喝一杯乌龙茶。

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