阿里山乌龙茶的冲泡方法，饮用好处！

2019-09-12 08:28:32 浏览量：897

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阿里山乌龙茶是一款典型的台湾省高山云雾茶中的代表，色彩翠绿，清香怡人，冲泡后，汤色蜜绿带金黄，茶香典型，独具一番风味，品质内外兼优，是一款值得品饮的健康佳饮。 那么，阿里山乌龙茶怎么冲泡呢？饮用有什么好处呢？下面跟着小茶姐姐一起来了解一下。

《阿里山乌龙茶的冲泡方法》

1、茶具：冲泡阿里山乌龙茶，主要是为了衬托它的碧绿汤色，欣赏它舒展的姿态，所以可以选择透明度比较高的玻璃杯，或是白色的瓷碗、盖碗冲泡即可。

2、温杯：茶具准备好以后，第一步需要做的，就是用开水温杯，洗杯，这样的话可以把杯子温度提高，有利于发挥出茶的香味。

3、投茶：用茶匙，轻轻的拨动2-3克的乌龙茶，进入茶杯内。

4、洗茶：接下来的步骤就是洗茶了，用100度的沸水，然后对着茶杯，以高冲的方式去冲入开水，然后盖上盖子后，轻轻的刮去浮沫。

5、冲泡：一般冲泡乌龙茶，出汤时间的话，控制在10秒左右即可，这样的茶汤浓度是非常适当的，浓淡适中，非常的美味爽口。

6、闻香：先闻闻茶杯中茶汤的香味，然后把茶汤倒入小杯子内，闻杯中的余香，非常的美味。

7、品茶：这是一个最为关键的步骤，品茶汤可以很好的去辨别茶叶的真假；阿里山乌龙茶茶汤入口甜醇，清心爽口，非常的好喝，从入口到舌尖到喉咙，细细品味，可以品尝出不一样的滋味来。

8、再次冲泡：冲泡第二次，方法如第一次的一样，只不过出汤的时间，适当的延长到15秒出汤，以此类推，冲泡时间相当增加，至少可以冲泡10次以上，并且每次冲泡的色香味口感都是不同的。

提示：冲泡乌龙茶，水温的话，建议在95-100度左右是最好的。

《喝阿里山乌龙茶的好处》

1、降脂降压

饮用阿里山乌龙茶有降脂酱油的好处，主要是因为阿里山乌龙茶可以促进血液中脂肪的分解，可以降低胆固醇含量，并且相关研究表明，乌龙茶对高血脂、高血压病都有相当好的疗效。

2、预防蛀牙

乌龙茶中所含的多酚类物质，可以抑制牙齿污垢的产生，所以大家可以选择在饭后的30分钟左右时间，饮用一杯乌龙茶，这样的话是可以预防蛀牙的；儿童用乌龙茶茶汤漱口，也可以预防蛀牙的发生哦。

3、抵抗衰老

饮用乌龙茶，有很好的抗衰老作用，如果每天饮用乌龙茶，那么是可以维持身体内维生素C一个较高的水平，尿液中的维生素C排量减少，这样的话是可以起到抗衰老的明显作用的。

4、减肥祛脂

乌龙茶可以溶解身体，尤其是腹部的脂肪，主要是因为茶叶中所含的单宁酸，可以脂肪的代谢有密切的关系；并且他可以减少身体对于糖类、脂肪类的吸收，还可以加速身体产生热量，促进脂肪的燃烧，有效的减少腹部脂肪的堆积。
 
《阿里山乌龙茶的适宜人群》

乌龙茶是很适合肥胖人群的，因为乌龙茶在众多的茶叶中，是减肥、祛脂效果最好的，所以这类人群可以常喝一些乌龙茶。

乌龙茶的适合人群还包括了有高血脂人群，因为饮用乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇的功效。

对于不消化的人群来说，也是可以选择在饭后适当的去饮用一些乌龙茶，这样可以起到促进消化的作用。

乌龙茶的提神醒脑效果非常的好，所以适合长期熬夜，适合静夜苦读的人群饮用。
 
   以上就是关于阿里山乌龙茶的冲泡方法、饮用好处、适合人群介绍了。大家看完以后，都知道这款茶叶的冲泡方法比较简单，并且饮用功效是非常好的，一般情况下，是适合大部分人群饮用。不过饮用过程中，也需要注意相关的禁忌哦。

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