小青柑女生来例假时可以喝吗 

        经期喝茶简单加剧铁元素的丢失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的丢失.但关于女人,月经期间跟着血液的很多丢失,铁元素会比平常丢失得更多.如果这段时刻再喝茶,无疑会加剧铁元素的丢失量.因为茶叶中含有丰富的鞣酸,会与食物中的铁分子结合构成沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收.茶越浓,人体对铁元素的吸收力就越低.因而,经期尽量不喝茶,在饮食上要特别注意吃一些富含铁质的食物,以便弥补铁元素.

经期喝茶简单加剧痛经,头痛,腰酸,乳房肿痛,精神紧张等经期综合征.因为神经排泄调理的改动,女人会或轻或重伴有不一些适症状。

因而,悦陈香提示爱喝茶的女性,在经期尽量不喝茶；关于有茶瘾而因中止而不适应者,可偶然喝点淡茶或许尝试以茶漱口,既满足茶瘾又可以保持口齿新鲜.经期还应多吃含铁丰富的食物。

什么人不适合喝小青柑

便秘的人：

人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

失眠的人：

睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

儿童禁止饮茶：

孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

孕妇、哺乳产妇或经期的女性禁饮茶：

茶优选认为，孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶：

尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶。

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