又来到一年的烤串季，酷热干躁的高溫，炎热难忍，口渴心烦，今天有盆友跟我说：“那么炎炎夏日不愿喝白开水，喝什么好?”没事儿，消暑茶来帮你，大家就在这里好好地聊一聊夏季喝什么茶好，赶跑躁热，清热祛湿，清凉一夏，身心健康健康养生一辈子!

NO1、绿茶叶

排名第一的不孚众望是绿茶叶了，绿茶叶是没经发醇做成的茶，绿茶叶在我国被称作“国饮”，含有茶氨酸，儿茶酸，叶绿素，咖啡因，碳水化合物，维他命等营养元素。这种营养元素让荼叶具备延缓衰老、防癌、防辐射、抗病毒治疗、护肤美容、醒神净心、清热去火、助消化止咳化痰、去脂减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、生津解渴、下火清目、止痢去湿等药用价值。是别的茶系所不如的。夏季高温天气，人的耗费大，大量出汗，人非常容易疲倦，头昏绿茶叶收敛强，碳水化合物成分丰富多彩，能够 解暑减温。另外它带有的儿茶酸能够 除菌消肿，增强免疫力!

NO2、荷叶茶

菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子，菏叶带有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种多样黄酮及维他命C。有清暑祛毒、散血、活血、减肥瘦身的功效。另外能软化血管，显著降低血细胞中凡士林三纯正碳水化合物成分，具备调整血糖，有降血脂的功效，。夏天因暑湿或饮食不干净的造成 恶心呕吐、拉肚子，困乏等，荷叶茶就大展身手，清暑清热利湿、补贴肠胃、涩肠治腹泻!

NO3、双花草茶

双花草茶指的是什么?金银花茶和黄菊花。两大花类都是有去火、消肿的主要用途，本茶结合这二种花有清热去火、去暑消肿的二倍作用，适用流行感冒、焦躁不安、急性肠胃炎等，夏季困惑“飞走”。

NO4、玫瑰

夏季的天气干燥，连人都心浮气躁起來，这个时候何不喝一杯玫瑰茶，舒肝理气。玫瑰性柔和、可调式气血、助经期调养、补血补气、推动血液循环系统、改进身体素质。美容养颜、清除疲惫、祛毒。躁热的情绪在调养中缓解··

NO5、西爪皮下火茶

很多人吃了甜瓜将皮丢掉很可是，可将表皮翠绿色的那一层运用起來，清洗后切割成碎渣，放进适当的水焯三十分钟上下，去渣取汁，再添加小量白砂糖搅拌均匀，祛暑有利排尿祛毒的西爪皮下火茶就制成了。

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