许多男生的日常生活上都不可或缺酒烟车电脑上等,而这种时间长了会给人体产生安全隐患,如每日挂机茶水喝能够 用于保护健康,做起來非常简单,空了喝一杯。

1、“老烟枪”来个清咽茶

维护喉咙，很多人第一个想到到的是罗汉果，实际上罗汉果只能润嗓的功效，这儿向大伙儿强烈推荐罗汉果。将一个乒乓球赛尺寸的罗汉果用小锤子敲碎，分为八等份，每一份作为一天的荼叶量，用小水泡着喝，直至沒有味儿才行。罗汉果的味儿又苦又甜，不太好吃，但它有非常好的清热去火的作用。百合花、萝卜汤、枇杷叶冰糖蒸梨和银杏果等能化痰止咳，是非常好的润肺食材，何不试一下。

2、“酒局男”试一下护肝茶

喝醉后能用茯苓的花煮茶喝，具备醒酒的功效。要想在平常养肝，能够 试一下白黄菊花茶和菊花枸杞茶，白菊花和枸杞都是有清肝火保肝的作用。佛手花和玫瑰则能舒肝理气，用来煮茶喝也非常好。

除此之外，“酒局男”平常一定要多吃维生素C成分高的新鲜水果，例如橘子、桔子等，维生素b2能维护消化道，还可以多填补些，饮食搭配要留意防止服用鸡鸭鱼肉，这种物品太油腻感，非常容易损肝。

3、“网络游戏男”宜喝明目茶

无论是看电脑還是驾车都很费双眼，因此，提议长期用眼的人多喝清热去火的黄菊花茶、菊花枸杞茶，还能够多吃些红萝卜和维生素片，以保护眼睛，避免眼病。

对于“长坐损肝”这一点，手机游戏狂魔和开车一族能够 参考“酒局男”的健康保健菜谱，平常多吃些维他命C成分高的新鲜水果，如橘子、弥猴桃等。除此之外，长坐的人非常非常容易长胖，易患高脂血症，这类群体必须服食一些具有降血压调脂、减肥瘦身作用的奶茶，试一下苦丁茶、决明子茶吧。

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