绿茶叶

先说绿茶，绿茶叶是大家平常食用数最多的一种茶，它的作用有很多，例如抗氧化性。绿茶叶一直备受众多女士钟爱，是由于它可以合理地抗氧化性，降低胆固醇，防衰老。

另外绿茶叶还能够减肥，关键来源于其荼叶里的咖啡碱和氨茶碱能够 合理降低人体脂肪的沉积，进而具有减肥的实际效果。

绿茶叶能合理避免遮挡紫外线：绿茶叶中的儿茶酸类化合物能够 阻拦UV-B，维护大家的肌肤不会受到紫外光的损害除此之外绿茶叶也有降低血脂，防癌，防虫牙的攻能，常常食用绿茶叶益处多多。

绿茶

绿茶是一种历经发醇的荼叶，叶子成鲜红色，健康保健功效是主要是强壮人体骨骼，防止骨质疏松症，推动胃口，有利排尿退肿的作用，因为抑菌工作能力强，还能够防发烧感冒。

花草茶

假如想对肌肤有益处，那优选還是花草茶，花茶种类多种多样，作用也都不一样。

像具备美容养颜作用的卢荟，玫瑰花茶;祛班美白皮肤的有红巧梅，玫瑰茄，清目降火的野菊花，金银花茶;也有减肥瘦身作用的菏叶，苦瓜茶;能治失眠的熏衣草，马郁兰;这些。

长期性食用花草茶能够 具有美容养颜，去斑，身体排毒，明目地功效，对女士美容护肤有非常好的作用。

白牡丹茶

白牡丹茶的美容护肤作用也很好，具备高效率的抗氧化性，美白皮肤身体排毒的作用，因此常常食用白牡丹茶对女性而言也是非常好的挑选。

1、 枸杞菊花明目茶：

作法：提前准备黄菊花多个，枸杞子多个，适当老冰糖，将洗干净的枸杞子和黄菊花用开水泡发，放进老冰糖，沉定十多分钟就可以。

作用：菊花和枸杞一起泡水喝，有清热去火的实际效果，是长期应对电脑上的工作一族最好是的挑选。

2、 排毒养颜茶：

作法：将绿茶叶、玫瑰茄、杏花、甘青柠檬、茯苓用沸水泡浸。

作用：绿茶叶可以延缓衰老，抵御氧自由基，玫瑰茄则抑止色素转化成，祛班美白皮肤，是一款美容养颜作用甚高。

3、 减肥瘦身减肥茶：

作法：提前准备黄菊花、山楂果、菏叶，干柠檬片，用沸水泡浸。

作用：菏叶，青柠檬都是有非常好的瘦身减肥实际效果，而且青柠檬还具备美白皮肤作用。

4、 熏衣草茶：

作法：将熏衣草、马郁兰多个，用开水泡发。

作用：清神平静，这2款花草茶都能非常好的提高睡眠质量，对治失眠具有一定輔助功效。

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