中医学觉得，“芳草发，万病生”。自做一些健康养生药茶食用，不仅可清除春乏，提高人体抗病性工作能力，抵挡病症侵入，并且也有健康保健益寿延年，美容护肤等作用。

玫瑰茶

每一次取玫瑰3～5克，用沸水冲调，代茶饮。玫瑰能散血、美容养颜，也有促进消化、消人体脂肪之作用。因为玫瑰茶有一股浓郁的芬芳，去口臭实际效果也很好。因此可减肥瘦身，餐后食用实际效果最好是。

茯苓红糖姜茶

茯苓20克，姜片10克，夏枯草5克，荼叶5克。先将水烧开，再将茯苓、生姜片、夏枯草与荼叶资金投入，冲调十分钟上下，去渣饮服。具备化痰止咳、健脾养胃的

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。此保健茶对长期性应用电子计算机造成的眼疲劳尤其适合。配置时只需十几粒枸杞子，加温水冲调频饮，持续食用二个月便会合理。

决明子茶

决明子茶20克，以慢火炒黄，加开水冲调，代茶饮服。有袪风散、清热去火、促进消化之作用。此保健茶对虚火上炎、目赤肿痛、头疼、视物模糊、排便燥结等症及高血压功效甚高。

清咽茶

取干柿子饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，罗汉果1枚。将柿子饼隔水蒸15分钟再切一片;罗汉果清洗捣碎，与罗汉果、柿子饼同放进杯子内，用沸水冲调，盖上焖五分钟就可以食用。此保健茶滋养可口，具备清咽止疼、止咳化痰退肿的功效。

护肤茶

取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，老冰糖适当。将前3味放进搪瓷锅内，放水适当，慢火煎制约15～二十分钟，去渣取汁，在这里液汁中添加老冰糖调料就可以。此茶甘平芳香，微有涩味，具备健脾胃渗湿、清热解毒护肤等作用，常饮此保健茶可提升毛细血管延展性，降低脸部皱纹。

黄菊花西湖龙井茶

黄菊花10克，西湖龙井茶3克。黄菊花与西湖龙井茶用开水冲调5～10就可以随便饮服。此保健茶有散风、清热解毒，清目之作用。可用以肝火旺盛造成的赤眼睛疾病、羞明怕光等。

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