冬天，气血渐弱，天地万物沉寂，湿邪袭人，人体系统功能减退，身体生理学主题活动处在抑止情况。秉着冬藏的特性，冬季喝茶应以绿茶类为最好的选择。珍贵种类有祁红、滇红、正山小种、金骏眉等。

绿茶是一种全发酵茶(发醇水平超过80%)。红茶的名字得自其汤色红，也带有丰富多彩的蛋白，可以强身健体补体。绿茶干茶呈灰黑色，泡成后叶青汤红，醇正干温，能加奶、糖，芳香不变。除此之外，冬天大家的胃口提高，进餐油腻感食品类增加，食用绿茶还可到油腻感、开食欲、助健康养生，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力，使身体尽快切合地理环境的转变。

冲调绿茶时，宜用刚烧开的水冲调。除开独立冲调外，还可在绿茶中添加别的原材料。下边详细介绍几类：

草莓苗蜂蜜红茶

艺术创意是能够 随便充分发挥的，红彤彤草莓苗再加蜂蜜红茶，简易的清香融进了深厚的口味，像一个苗条淑女，添加青柠檬的酸促使浓厚的甘甜少了一些粘腻，不论是谁坐着它的眼前都是轻轻地吞咽一口随后满嘴回甜。假如感觉甜能够 试着配搭一块豌豆黄，坚信不容易令你心寒。

如出一辙：

1. 将新鮮的草莓苗清洗切半。

2. 新鮮青柠檬切成片。

3. 茶包、草莓苗和青柠檬放进杯里随后倒进开水冲调就可以。

柠檬红茶

它是最传统也是最經典的新鲜水果绿茶的配搭，青柠檬与绿茶的香仿佛与生俱来就很结合，添加纯蜂蜜或者老冰糖，让柠檬酸钠完全变软。要是一小壶，配搭非常好的曲奇饼干，随后就可以轻轻松松渡过一个悠闲的中午。

如法泡制：

1. 新鮮青柠檬切成片

2. 把干柠檬片、茶包放进杯里，倒进开水冲调就可以。

3. 假如添加小量纯蜂蜜，能够 等候茶温制冷后加上，假如添加老冰糖就可以和绿茶一起冲调。

金橘红茶

新鮮金黄色的金橘张口去蒂放进绿茶，绿茶的好味不会改变随后再加金橘的芳香，二者如同早就商议好，心有灵犀的香气结合得正好，闻上来怡人醒神，绿茶温性，去寒养胃，金橘降火，二者配搭毫无疑问可做为健康养生的良方。

如出一辙：

1. 金橘8颗，清洗，去蒂，张口切成十字花状备用。

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