茶是中华文化的传统式健康保健健康饮品，四季食用两相宜。可是，四季喝茶都有注重，要对于不一样季节来挑选食用的荼叶类型和食用方式，才可以对人体具有更强的调养、养生保健的功效。很多人喜爱在冬季喝一杯茶水。

那麼，冬天饮茶究竟应当喝什么茶?

许多荼叶自身寒性，中老年来到冬天，免疫力下降，手和脚非常容易出現冰冷的状况，假如这时再喝上一杯茶，那总是更为重凉气，进而造成 病症的侵入。因而，冬天饮茶就应当需注意挑选。

普洱茶熟茶和阵年普洱生茶历经发醇，减少了氨茶碱、茶氨酸等特异性刺激性成份，口味丝滑，茶分平静，可生热健脾养胃养胃，养蓄气血，非常合适冬天食用。

严寒的冬天，是一年中身体深谋远虑的最佳时机。健脾养胃则是健康养生的一个关键点，适合浓度值的、历经熟成的小青柑对胃肠不造成刺激效果，浓稠、甘滑、醇正的小青柑进到身体胃肠产生的膜粘附胃的表面，对胃造成有利的保护层厚度，长期性饮用普洱茶能够 具有保肝护肝、养胃的作用。

研究发现，小青柑能够 降低脑中风和心肌梗塞的患病率。脑中风和心肌梗塞更是冬天多发的病症，因而有心血管病症的老年人在冬天常常泡上一杯温暖的小青柑，不仅能够 暖人体，还能够具有预防疾病的功效。

除此之外，冬天大家的胃口提高，进餐的油腻感食品类增加，但寒风凛冽，运动强度反倒更少，那样非常容易长胖及危害身心健康。普洱茶有减肥瘦身、降血脂、去油腻感的功效，尤其是在吃过美餐以后，喝上一杯普洱茶能够 带去不必要的发热量。

喝一般的茶将会出現的难题，如伤肝、失眠症、尿多等，小青柑不仅不容易出現，反倒有健脾养胃、促睡眠质量之效，可以说奇妙，很多女士也是将喝普洱茶做为减肥瘦身美容养颜的妙方。冬季身体的基础代谢速率缓解，除开非常容易长胖之外，也非常容易造成许多“情面”上的难题，如色素斑、闭口粉刺等。小青柑能调整基础代谢，推动血液循环系统，自然平衡身体功能，因此有美容护肤的实际效果，在国外被称作“美容护肤茶”。

喝普洱茶能够 依据自身的爱好，加些调味品添些味儿，让口感更合适自身。

加纯蜂蜜

小青柑早在唐代时就远贩西藏新疆等地。那时候的西北人饮茶都是在里面再加奶、盐、纯蜂蜜等调味品。如今都不列外，加纯蜂蜜使小青柑的味儿更为好，并且还能够预防流感。

上一篇：冬天红茶怎么喝，5种方式最以养

下一篇：冬季喝茶有哪些注重，如何选择合适自身的茶？