茶，是一种运动健身益体、老少咸宜的优质纯天然健康保健饮品。喝茶要想做到需有的实际效果，最好是根据四季气侯的转变和人体系统新陈代谢的适应能力来有效食用。

那麼四季适合喝什么茶?四季饮茶应留意些什么?下边网编就为您详解一番。

喝茶能健康养生，对于此事大家已经是认可。依照在我国传统式医学的叫法，荼叶的因种类、原产地不一样，便有寒温苦甘等茶分的不一样，对身体的作用功效也各不相同。以便获得更优的健康保健实际效果，大家春、夏、秋、冬四季喝茶，要依据荼叶的特性作用，随季节变换挑选不一样的种类为宜，以有益身心健康。

春天饮花草茶

初春春回大地，春回大地，身体和自然界一样，处在舒发之时，这时宜喝末莉、桂花树等花草茶。花草茶温性，春饮花草茶能够 释放漫漫长路冬天郁结于身体以内的凉气，推动身体气血止脱生发。花草茶香味浓郁，香而不浮，爽而不浊，让人情绪高涨，清除春乏，提升身体功能高效率。

夏天饮绿茶叶

夏季烈日高溫，溽暑蒸人，大量出汗，人体内体液耗费大，这时宜饮龙井茶、毛峰、碧螺春茶等绿茶叶。绿茶叶味略苦性寒，具备清热利湿、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、清脑醒神的作用。绿茶叶绿叶子绿汤，清鲜可口，味道香滑并有点微寒味，含有维他命、碳水化合物、矿物等营养元素，饮之具有解暑退热之功，又具增加营养成分之效。

秋天饮绿茶

秋季天气干燥，“燥气脉运行”，常让人口干口渴，宜喝乌龙茶、铁观音茶叶等绿茶。绿茶性适度，绿茶接近红、绿茶叶中间，不寒不冷，合适秋季气侯，常喝能护肤、益肺、生津止渴、润嗓，合理消除身体余热回收，修复体液，对金秋十月健康保健有很大的益处。青汤色色金黄色，外观设计肥硕匀称，紧结打卷，颜色绿润，内质浓香，其味可口回甜。

冬天饮绿茶

冬季平均气温低，寒气重，人体系统机能减退，气血渐弱，对动能与营养成分规定较高。养生秘诀，贵于保暖防寒保暖，提升抗病性工作能力，这时宜喝祁红、滇红等绿茶和普洱茶、六堡等黑荼。绿茶茯苓功效辛温，带有丰富多彩的蛋白，冬天饮之，可滋补人体，善蓄气血，生热暖腹，进而提高身体对冬天气侯的适应力。

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