冬天来了，喝热茶能够 养胃、防发烧感冒，那麼冬季合适喝什么茶呢?合适冬季健康养生的奶茶有很多，今日网编为您详细介绍冬季合适喝什么茶，这9款保健茶最合适健康养生食用，不必错过了哦~

1、姜片绿茶

作法：绿茶5克，姜粉2克，老红糖适当。把绿茶和生姜粉一起放进杯里，用90℃之上水冲调;等稍温后放进老红糖就可以食用。

作用：绿茶辛温，能养身体气血;绿茶带有丰富多彩的蛋白和糖，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力。有手脚冰冷、胃寒症状的大家，非常是女士，在冬季应当多喝些。绿茶加上姜片，温里祛寒的实际效果会更好，除此之外，冬天大家胃口提高，食用绿茶还可促进消化，去油腻感。

2、牛奶红茶

作法：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制五分钟。红荼叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。

作用：每天早上喝一次，可合理地填补血气，增强体质。

3、红糖姜水

作法：老红糖、金丝枣、姜。将老红糖、无籽金丝枣、生姜片放进烧煮的器皿中;引入适当冷水(用纯净水最好是);盖上外盖，烧煮半小时就可以。

作用：老红糖具备益气养血、活血化瘀的功效，加到姜糖水里，可改进表皮循环系统，医治风寒感冒。必须留意的是，红糖姜水只适用风寒咳嗽或雨淋后脾胃虚寒，不可以用以炎热发烧感冒或风寒感冒。

4、桂圆红枣茶

作法：龙眼肉40克、大枣10粒。将全部原材料添加3000ml冷水，煮三十分钟就可以。

作用：干桂圆温性、味甘，有补肺胃，养血血的作用﹔大枣则能益气、益气养血生津止渴。此奶茶非常合适冬天非常容易手脚冰凉的盆友，若有感冒的症状、扁桃体发炎、口干口渴内火旺的状况则不宜。

5、黄芩绿茶

作法：黄芩15克、绿茶3克。将黄芩放进锅中，添加适量的冷水煮大概15分钟;再放进绿茶，同黄芩一起煮约五分钟上下，就可以取汤色食用。

作用：黄芩有补气血生阳、调合肠胃、润肺止咳生津止渴等作用，可补气血健胃消食，改进体质虚弱的情况。绿茶有养血补阳、生热暖腹等功效，在冬季健康养生喝可以提高身体的耐寒工作能力。

6、玫瑰花小青柑

作法：玫瑰15克、小青柑3克、纯蜂蜜适当。将小青柑放进杯子中，倒进烧开的沸水，冲调后将第一煮茶扔掉;再添加玫瑰，倒进沸水冲调，待水溫度略微变冷，添加适量纯蜂蜜调均匀后就可以食用。

上一篇：一样是饮茶，这类茶中老年人喝确降血脂

下一篇：高血压病患能够 喝什么茶