依据中医基础理论，身体气血潜伏一冬，从初春刚开始升发，因而春夏季要“温补肾阳”。在这时节常饮些花茶不但有利于释放冬季堆积在身体的凉气，促进身体气血生长发育，还能缓解疲劳，消除“春乏”，提升精气神。

《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。乾坤俱生，天地万物以荣”。春天健康养生以春令之气、升发疏畅的特性，留意健康保健身体的气血，使气血持续而渐旺起來。“春”为四季之首，春回大地之时;肝部在五行中相匹配“木”，春天为万物兴盛的时节，故春天主肝，因此初春宜护肝，下列三帖春季养生茶，能够 具有护肝和预防流感的功效。

茉莉花茶

具备行气开郁的功效，能稳定精神实质，让人清爽舒适，缓解疲劳、头疼等。另外还能协助胃肠消化吸收消化吸收，缓解胃痛。针对医治感冒发烧、鼻子堵堵塞、拉肚子、严重便秘等很有协助。

桂花茶

具备温补阳气之作用，很合适肠胃作用较差、畏寒怕冷、四肢肢冷、大便溏薄的人食用，对十二指肠溃烂、脾胃虚寒胃痛也是有防止和医治功效，另外还能消肿祛毒、推动血液循环系统。

玫瑰茶

具备行气开郁、活血化淤、调理月经止疼的功效，能够 根据舒肝理气来调合心态，消除胸闷气短、涨痛等。其镇定、抚慰、抗抑郁的作用，非常合适工作压力太大的女士。

山参麦冬茶

原材料：山参、麦冬各10克、五味子5克。作法：将全部原材料清洗，放进适度的水烧开二十分钟后能够喝。权威专家评价：改进体质虚寒、疲惫怠倦、气血两虚。己方即生脉饮原药方对慢性心衰、心律不整、冷汗虚火身体素质有改进的功效。

菊花枸杞茶

枸杞带有丰富多彩的β胡罗卜素，维生素b1、维C、钙、铁，具备清肝火、益肾、明目地功效，由于自身就具备清甜味，无论是煮茶或者像蓝莓干壹样当零嘴来吃对电子计算机族的眼睛酸涩、疲惫、眼睛视力加重的难题都是有挺大的协助。有清目清肝的作用，有的人就果断黄菊花再加枸杞子壹出泡来喝，或者用纯蜂蜜黄菊花茶都于疏肝理气都很有协助。

腊梅花茶

腊梅花清热去火、疏利喉咙，常食用可医治头疼、咽喉疼痛、口腔异味等症。配置时选新鮮腊梅花或干腊梅花七八朵，开水冲调食用就可以。

决名字茶

决名字有清热解毒、清目、补脑组织、镇肝火、益骨筋的功效，若有严重便秘的人还能够在晚餐饭后食用，针对润肠通便很有实际效果。

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