秋冬季保健茶护肤又降血脂

2020-05-23 03:13分类：饮人阅读：

近些年荼叶中的营养元素和药用价值，持续被大家发觉，其健康保健作用和防治疾病作用获得毫无疑问。这一时节何不来个简单的秋天自做健康养生茶，即能护肤又能降血脂。

秋冬季保健茶护肤又降血脂

白木耳茶：

白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克。先将白木耳清洗放水与老冰糖(勿用白砂糖)炖熟;再将荼叶泡五分钟取汁和入银耳莲子羹，搅拌均匀服食。有生津止渴，止咳润肺之功，适用阴虚咳嗽。白木耳是食品药品双用滋补养生上品，含有蛋白约10%、糖分65%、碳酸盐4%;还带有维生素E及其磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用价值有滋阴润肺、健脾养胃生津止渴之效。

白木耳配老冰糖可助滋润润肺止咳、化痰止咳之手，配荼叶取其祛痰火于清热利湿当中，兼具消肿之作用。

柿叶薏苡仁护肤茶：

取柿叶10克，薏苡仁15克，紫草 10克，放进瓷器容器中，放水用慢火煎制15～二十分钟，除杂取汁，添加老冰糖，既成护肤茶。

护肤茶甘平芳香，微有涩味，具备健脾胃渗湿、清热解毒护肤等作用，常饮能够提升毛细血管延展性，降低脸部皱纹。

萝卜茶：

萝卜100克、荼叶5克，加小量食用盐，先将萝卜清洗切成片炖烂，略加食用盐调料(勿放鸡精),再将荼叶用以冲调五分钟后倒进萝卜汁内服食，每日两次拘泥于期限，有清热化痰、行气健脾开胃之功，适用咳嗽有痰、纳食不香等。

茗山生态茶详细介绍说："白萝卜营养丰富多彩，含钙量且有功效与作用，可清热化痰，配茶食用能清肺润肺、止咳化痰湿，少加食用盐既可调料，又可润肺消肿。"

山楂果薏苡仁降脂茶：

取来新鮮山楂果30克，海棠花6克，薏苡仁10克。山楂去核捣碎后，与薏苡仁同放砂锅中，烧开十分钟，除杂取汁，用此汁泡海棠花，添加老冰糖，即成降脂茶。

此茶酸甜可口，有健脾开胃促进消化、降胆固醇、左室毛细血管、预防中风的功效。

姜苏茶：

姜片、苏叶各3克，将姜片切成细丝，苏叶清洗，用开不冲调十分钟代茶饮用。每天2剂，上中午各温服1剂。