1.忌空肚饮茶，不然会伤肠胃。

2.忌饮烫茶，最好是56℃下列。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲调太久，避免空气氧化、受真菌感染。

5.忌冲调频次多，茶中危害营养元素会在最终泡成。

6.忌餐前喝茶，茶叶茶会淡化胃液。

7.忌餐后立刻喝茶，茶中的单宁酸会危害消化吸收。

8.不宜茶叶茶吃药，茶中单宁酸会危害药力。

9.忌饮过夜茶，時间久了茶叶茶会霉变。

10.忌喝醉酒喝茶，喝醉酒喝茶伤阳。

11.忌饮浓茶水，茶中所含咖啡碱会让人成瘾。

12.不适合食用的荼叶有：糊味茶、发霉茶、反味茶。

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