41、老人适当饮茶有利于身心健康。但因老人的生理学新陈代谢转变，易患一些病症，故应留意操纵喝茶的量。如身患骨质疏松和风湿病、骨增生者不适合很多喝茶，尤其是粗老荼叶及砖茶等，因含氟量较高，过多食用会危害骨代谢;心肌梗塞病人及血压高患者不适合饮浓茶水。此外，因为老人肾脏功能对尿萃取作用减少，排尿持续上升，故不适合临睡前喝茶。

42、为何临睡前不可以喝浓茶?

荼叶中的咖啡碱有较强的激动神经中枢的作用，很多的氨茶碱有有利排尿的功效。如临睡前喝浓茶，使精神实质处在兴奋情况，在很长的時间内难以入眠。而睡前喝茶越多，排尿持续上升，这也会危害睡眠质量的品质。故一般在入眠以前，不适合喝浓茶。

43、饮茶的好处与茶叶等级高矮有关系吗?

有关系，无论食用哪样茶系，全是高端茶比中、低挡茶好，特别是在食用高端绿茶叶对身体身体健康更为有益。由于高端绿茶叶一般是由一芽二三叶(初展)构成的，从芽叶构成的成分成分剖析，以一芽二三叶为最大，对身体的健康保健作用最好是。当今许多知名绿茶叶是由嫩嫩的的芽叶做成的，其成分成分较一芽二三叶为低。所以说尽管知名绿茶叶的级别很高，是荼叶中的精典，价钱很高，但从经济实惠视角考虑，還是以食用一般高端绿茶叶为好。

44、喝茶是否会造成贫血?

铁是身体所必不可少的营养元素之一，每人仅必须1毫克上下。假如缺锌则将会会造成贫血。而1克荼叶中含铜约有80----300mg，大家每日可从喝茶中摄入含铁来填补身体的必须。适当喝茶能够 有利于防止贫血。

45、青少年儿童饮茶有哪些好处呢?

茶早就变成通俗化的饮品，无论老老少少，喝茶对身体健康都是有益处，但喝茶的浓度值和使用量要因人有所不同的。当今青少年儿童大部分处于独生子的家中，通常因爸爸妈妈太过娇惯而贪食之力或挑食，从而造成消化不好及一些微量元素的欠缺。适当喝茶对危害胃的肌纤维，缓解肠胃的紧张度，提升结肠健身运动，提升胆液、肠液的排泄量都有利。汤色中的咖啡因、茶氨酸、维他命等具备调整脂肪分解功效，协助消化。青少年儿童还能够从汤色中摄入对发肓和基础代谢所必不可少的矿物，如缺钙将会造成 身高偏矮，缺锰会危害人体骨骼的生长发育而造成 畸型。除此之外，青少年儿童一般喜爱吃甜，非常容易使牙变病。荼叶中带有氟和茶氨酸化学物质，适度喝茶能够 抑止牙间隙内的病菌生长发育，防止虫牙的产生。

46、为何讲荼叶是最理想化的饮品?

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