冬天，最显著的便是干躁了，也是咳嗽有痰，也是容易上火。这儿强烈推荐了一些非常简单、最奏效的食治疗法，多吃这种，对身心健康和增加抵抗力都十分有协助噢~~

{容易上火系列产品}

山楂果茶

食物：干山楂4片、绿茶叶叶适当

作法：1)取几块山楂果清理整洁预留。2)取绿荼叶一勺放进茶碗中。3)将清理整洁山楂果也放进碗中。4)冲进沸水。5)第一泡要扔掉，这叫冲洗，能用此茶叶茶清洗小杯子。6)再度冲进沸水，泡上两三分钟。7)随后将漏茶碗取下。8)倒进大杯中享受。9)再冲调上沸水，能够 不断冲调至到无气味。

京糕梨

食物：梨一个、山楂卷150g、白砂糖适当

作法：1)准备好全部的食物。2)山楂卷切片状预留。3)梨削皮切片状。4)把山楂卷切长格子放到梨片上。5)山楂卷上边再盖上一片梨片。6)随后把梨片修齐整，先后搞好装盘撒上白砂糖就可以。

苹果小米粥

食物：苹果2个、小米手机100克、水100ml

作法：1)全部原材料准备好。2)小米手机清洗2遍。3)iPhone削皮削皮再切小傅。4)压力锅中先放进水，再放进小米手机。5)随后放进iPhone丁。6)盖上放进火炉上大火烧开，上汽汽车后转文火煮二十分钟。

绿豆粥

食物：黑豆100克、水1500g、白砂糖适当

作法：1)把黑豆中的脏物拣出去。2)黑豆清理整洁。3)锅内先加水，再放进黑豆。4)把锅放进火上大火烧开煮15分钟熄火，放进白砂糖盖上焖十分钟。

{发烧感冒系列产品}

蜜金橘

食物：金橘1000g、水100ml、糖适当

作法：1)将金橘用冷水清洗2)用西瓜刀在金橘正中间划上五刀3)每一个划好的金橘用力在顶部推压一下，让之造型设计更美观大方4)电饭煲里放水100克，添加清洗划好的金橘，加白砂糖，按粥的挡位煮至水开，煮至大概30-40分钟5)煮至金橘皮变全透明后轻轻地搅拌均匀后熄火倒入放凉6)放凉后装进整洁玻璃器皿密封性好放进电冰箱，吃时取下就可以。

姜片橘皮茶

食物：姜片15g、干橘子皮3g、葱根24g、水100ml、纯蜂蜜适当

作法：1)备好原材料：姜片15克，干橘子皮5克，葱根24克2)将姜片拍一下，切割成一小块。3)将姜片、干橘子皮和葱根放进煮锅，放水1000ml。4)火灾烧开5)转文火，盖上盖子再次炖6)大概炖40分钟就可以了7)将汁液倒到小盘子里，加入纯蜂蜜就可以。

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