生活在喧闹都市中的人们，由于外界信息太多繁杂，大脑常常会感到疲惫，很多人常常无来由的心法意乱。怎么让自己的心静下来呢?燥热体质的人，不妨喝一些百合花茶，来安心降噪。

百合花是一种较为有营养的花茶，干燥而厚实的花瓣含有丰富的维生素和矿物质，由于百合花属寒凉性，因此具有止咳化痰的作用，多为夏季饮品。冬季人体燥热，也可以适当的饮用一些百合花茶。由于百合花茶具有安心润肺的作用，因此，在心烦意乱的时候喝一杯百合花茶，能养心安神。由于百合花茶口感有些苦，因此每次冲泡的量不宜过多，只要取两三克，就能冲泡出一杯百合花茶了。

冲泡百合花茶时，先倒少许热水在杯中，然后再将水倒掉重新倒入热水，这样做的目的是为了滋润清洗一下百合花茶。同时，百合花茶中还可以放入调味的蜂蜜，口感更佳。

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