很多减肥的女性都会选择在饭后喝一杯普洱茶，普洱茶还有很多的微量元素，对人体有很多好处。但不是所有的人都适合喝普洱茶，下面我们就来一起看看吧。

　　普洱适合哪些人喝？

　　孩子适合喝普洱茶，可以很好的帮助孩子肠道消化，促进身体生长，普洱茶里面的氟化物可以很好的帮助孩子预防龋齿的出现。其次，普洱茶还可以调节神经系统，帮助孩子提高注意力。对于很多人挑食造成的营养不了，也有很好的改善作用。如果身体里面缺锌就会导致身材发育不完善，影响骨骼发育。普洱茶里面富含多种矿物质，对新陈代谢有很大好处。另外，肠胃不好的人，也可以喝一些普洱茶，普洱里面的特殊茶多酚可以有效的提高肠胃动力。所以说，普洱是很多人都喜欢的一种保健茶。

　　女性适合喝什么茶

　　1、百合花加上绿茶

　　绿茶对人体的好处，相信不用多说，大家都已经有所了解。绿茶对于经常对着电脑的朋友，有很好的防辐射的作用。百合里面含有大量的微量元素，主要作用是滋润肺、舒缓紧张情绪、恢复头脑灵活力，是最适合办公室女性饮用的。另外，很多人长期喝绿茶，还有降血脂，辅助减肥的功效。

　　2、玫瑰花茶加上桂花

　　玫瑰花不但可以美白，对于脸上的黄褐斑以及周围也有很好的缓解作用。另外，桂花是最理想的美容饮品，桂花清澈、干燥，这两种茶混合在一起，可以帮助身体从内释放毒素，长期饮用，皮肤会从内而外的透白。

　　3、熏衣草加上茉莉花

　　薰衣草的功效不需要多说，大家都知道，压力大了，睡眠质量就不好，会引发一系列的健康问题，晚上睡不着，冲一点薰衣草，非常有用。薰衣草不但可以舒缓精神，还可以缓解疲劳和压力。茉莉花有促进肠道蠕动、加快排便、减轻体重的功能。如果觉得口感有点苦，可以适当的添加一些蜂蜜。

　　另外，女性在生理期间应该避免喝茶，月经期周期到来，女性体内铁元素的流失更为严重，经期茶叶里面的特殊物质会干扰肠粘膜对铁元素的吸收，因此在生理期要尽量少喝茶，尤其是不要喝凉茶，如果非要喝，可以喝一些玫瑰茶、枸杞茶、生姜茶等，可起到消郁、益气养血、暖胃的作用。

(责编：曾璐、罗帅)

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