十二月，2017年又贴近序幕。气温愈来愈冷，北方地区早就漂起了下雪，寒风凛冽，寒气逼人，此刻人的身体各层面都有一定的减低，也更非常容易得病。

中医学觉得：“时届严冬，天地万物活力闭藏，人的人体生理学主题活动处在抑止情况。健康养生之道，贵乎保暖防寒保暖”。绿茶性辛温，善蓄气血，生热暖腹，能提高身体对严寒的抵挡工作能力，因此红茶最合适冬季食用。

绿茶带有丰富多彩的黄酮素化学物质喝钾元素，黄酮素具备较强的抗氧化性功效，钾对心血管健康保健有利，能预防中风和心肌梗塞，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，对胃粘膜的刺激效果大幅变弱，并且能推动肠胃消化吸收，具备健脾养胃的功效。

绿茶实际上有很多种多样食用方法的，加上一两样别的食材便会造成不一样的口感。

柠檬红茶:

原材料：绿茶，青柠檬。

作法：熬水煮茶，滤掉荼叶渣，放进老冰糖，静放;青柠檬切一片作装饰设计，其他挤汁。等绿茶减温之后，倒进柠檬水，放进干柠檬片，拌和一下，泡十五分钟。留意茶叶茶溫度不适合太高，会让青柠檬中的维他命外流。

黑糖姜茶生姜水绿茶：

原材料：黑糖姜茶，生姜，绿茶。

作法：生姜清洗，去皮，碾成泥，用沙布过虑渣滓，取下生姜水。水杯先用开水清洗，用60~80度的小水泡绿茶，再添加生姜水，适当老红糖，搅拌均匀就可以食用。

奶茶店：

原材料：绿茶，牛乳，白砂糖。

作法：用60~80度的小水泡绿茶，将茶叶茶过虑，添加糖、纯奶，搅拌均匀就可以食用，肯定要比饮品店的奶茶店要正宗，身心健康。

尽管红茶好处许多 ，但一些群体是不宜喝绿茶的，如生理期女士、怀孕期间女士，及有结石病、缺铁性贫血、精神衰弱失眠症、脾胃湿热已经服药者。

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