一、平静身体素质

型体特点：身材均匀健硕

普遍主要表现：脸色、皮肤颜色盈润，秀发较密有光泽度，眼光有灵气，味觉、味蕾一切正常，嘴唇颜色白里透红，不容易疲惫，精力旺盛，耐受性热寒，睡眠质量优良，胃口优良。

合适的茶品：这种人喝各种奶茶皆可。春天喝绿茶叶;夏天喝白牡丹茶、绿茶叶;秋天喝乌龙;冬天喝绿茶、普洱茶熟茶、阵年普洱茶生茶、黑荼。

二、气虚体质

型体特点：全身肌肉不健硕

普遍主要表现：非常容易呼吸短促，接不气短;喜爱清静，不爱说话，讲话响声低弱，容易感冒，常冒虚汗，常常觉得疲倦乏力。

合适的茶叶：挑选喝绿茶中的祁红、滇红，焙火乌龙中的武夷岩茶、单枞，及其普洱茶熟茶，但未发醇和轻发醇的茶最好是少喝或是不喝。

三、气郁体质

型体特点：身材瘦者为多

普遍主要表现：常觉得郁郁寡欢、心情低落，易焦虑不安、心神不宁，敏感多疑或非常容易受到惊吓，常觉得胸部及两胁部涨痛，经常出现胸闷的感觉，常常莫名其妙地唉声叹气，非常容易发慌、心跳快，咽喉常常有阻塞感或不适感，非常容易失眠症。

合适的茶叶：气郁体质的人合适喝茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这种味道清香的茶，也喝菊花枸杞茶、陈皮茶等有利疏肝理气的花茶。但是，临睡前别饮茶，由于气郁体质气的人睡眠不高，因此最好是别睡前喝茶。

四、痰湿体质

型体特点：身材肥胖症，腹腔肥满绵软。

普遍主要表现：大量出汗而粘腻，手脚心湿冷容易出汗，常觉得身体酸困厚重、不轻轻松松，脸部常常有油腻之感，口中经常出现黏糊糊的或甜而不腻的觉得，平常咳嗽痰多;易患糖尿病患者、脑中风、晕眩、咳嗽、风湿病、血压高、心肌梗塞等。

合适的茶叶：痰湿体质饮食搭配要口味淡，留意身体排毒，确实禁不住茶瘾，万般无奈泡一些老乌龙茶和老黑荼，解解馋。

五、寒湿体质

型体特点：型体微胖或苍瘦

普遍主要表现：脸部和鼻头一直油亮发光，易得闭口粉刺、疮疖，常觉得口苦口臭、口腔异味或嘴里有异味，常常大便黏滞难受，小解有发烫感，尿液颜色变黄，女士常清稀微黄，男性阴囊一直湿冷容易出汗。

上一篇：秋季，茶该怎么喝？

下一篇：初秋，调理人体喝一杯茶！