“柴米柴米油盐茶”，茶在我国是一种最普遍的健康饮品，针对饮茶我们中国人也是广为流传着成千上万的“传说故事”与“传统式”。比如：春饮花草茶，夏饮绿茶叶，秋饮绿茶，冬饮绿茶。为何自古以来也有那样的喝茶传统式呢?这但是咱老祖先长期性经验交流出去的啊，恰逢春天，大家讨论一下为何春天要饮花草茶:

春天喝花茶的好处：

1.散寒温补肾阳，预防流感

春天健康养生宜养气血，春天主升发，平均气温升高，气血升发。花草茶多有辛散之功，能够 协助身体祛除冬天堆积时间一长的凉气，协助气血化生。祛除人体凉气，气血升发，有益于身体五脏六腑均衡、经脉顺畅，“正气内存，邪不可干“。换来讲之是激发人体新陈代谢，增强免疫力，预防病毒、病菌等”风邪“侵入，预防流感。

2.醒神通窍，消除疲劳

花草茶均以花瓣为原料，花瓣多有芬芳醒神、行气开郁、辟秽中和的功效。花瓣芳香四溢，香而不浮、爽而不浊，再加花瓣的可观赏价值高，视觉效果感较强，让人神清气爽。花草茶开郁升发清阳、芬芳辟秽，开郁让人保持清醒，释放压力心态，进而消除疲劳，消除“春乏“的预言。

3.盈润皮肤，养颜美容

仍以花形容女性，借以女性如花瓣般俏丽，中医学常说“女性以血为养，以肝为天生“，表明气血和调对女性的必要性，肝主情绪，女人要维持心情愉快。中医研究许多花具备活血化淤、理气调理月经、行气开郁的功效，能够 调整女士的血气阳阴，血气荣润皮肤，使女士面色红润，生气勃勃。

各花入各眼，花草茶显神效：

1.黄菊花茶

作法：取黄菊花少量，决明子茶少量，放进杯子，以沸水冲调，第一次为冲洗，不饮，第二次放进适当老冰糖，以沸水冲调就可以。

功效：黄菊花有消防疏散风寒风热、清热去火的功效，能够 加小量决明子茶更有益于明目地功效。春天平均气温升高，易出現风寒风热犯表，引起发烧感冒，风寒风热损肝等状况，一杯黄菊花茶能够 清肝火散风热管散热，预防流感，减轻眼疲劳，合适长期用眼的人食用。

2.茉莉花茶

作法：取少量茉莉，用茶袋(或用沙布)包囊，将牛乳煮热，以煮牛奶侵泡茉莉花茶包就可以。

功效：茉莉温性，味辛、甘，具备行气开郁、养胃中和、清宁心安神的功效，牛乳具备养胃、安神助眠的实际效果，二者共饮促进睡眠，合适临睡前或睡眠质量不佳的人食用。

上一篇：初春合适喝这种茶！

下一篇：冬至养生怎么喝茶最身心健康