喝茶有许多的益处，不一样的荼叶有不一样的作用，自然不一样荼叶也是有一些同样的作用。愈来愈多的人刚开始高度重视健康养生，喝起了保健茶。今日网编给大伙儿介绍一下我国的茶道知识，茶艺健康养生，介绍一下什么茶能够 预防高血压。

黄菊花茶

常用的黄菊花应是甘菊，其味不涩，尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天三次。也能用黄菊花加金银花茶、夏枯草同煎代茶饮用，有舒肝清目、清热去火之动画特效。对血压高、心肌梗塞病人有显着功效。

山楂茶

山楂果含有的成份能够 促进消化、软化血管、降低血糖、减少心率。另外常常食用山楂茶，针对降血压具备显著的輔助功效。其食用方式为，每日多次用细嫩山楂1～2枚煮茶食用。

荷叶茶

中医学实践活动说明，菏叶的浸剂和煎剂具备软化血管，清热去火及降血脂之效。另外，菏叶還是减肥瘦身去脂之灵丹妙药。降血压的食用方式是 用鲜荷叶半张清洗剁碎，加适当的水，烧开晾凉后代茶饮用。

槐花茶

将龙爪槐生长发育的花骨朵取下晾晒后，用沸水侵泡后当茶食用，每日食用多次，对高血压病患具备与众不同的治疗效果。另外，海棠花也有收拢毛细血管、活血等作用。

制首乌茶

制首乌具备降低血脂，降低形成血栓之作用。血糖提高者，常食用制首乌茶功效十分显著。其做法为取制首乌20～30克，放水煎制三十分钟后，待温凉后当茶食用，每日一剂。

葛根茶

茯苓具备改进头部血液循环系统之效，对因血压高造成的头疼、晕眩、耳呜及腰酸腿痛等病症有不错的减轻作用。常常食用葛根茶对降血压具备显著的功效，其做法为将茯苓清洗切割成片状，每日30克，放水烧开后当茶食用。

莲子心茶

说白了莲子心就是指莲籽正中间翠绿色的胎芽，其味极苦，但却具备很好的降血压去脂之效。用莲心12克，沸水冲调后代茶饮用，每日早中晚各饮一次，除开能减少心率外，也有清热解毒、安神助眠、清脑之动画特效。

上一篇：浓茶温饮 竟能最健康养生

下一篇：暴珍天物啊，原先荼叶是癌病的天敌!!!